走出忧郁症的三个办法是什么？走出抑郁症的3个方法分别是药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
1、药物治疗：目前药物是治疗抑郁症主要方法，常用药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，这类药物属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够选择性抑制5-羟色胺转运体，阻断突触前膜对5-羟色胺的再摄取，从而延长和增加5-羟色胺的作用，进而达到抗抑郁的效果。
2、心理治疗：药物治疗同时，通常建议患者配合心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等，以此来帮助患者消除抑郁状态，减少疾病对患者的折磨，恢复正常的生活。
3、物理治疗：除了上述治疗，也可以同时联合物理治疗，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，通过电刺激来调节脑兴奋性，从而达到治疗抑郁的目的。
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